Συχνές Ερωτήσεις
Ερωτήσεις για τη Θεραπεία
Βρες τις απαντήσεις σε οποιαδήποτε απορία μπορεί να έχεις για το πως δουλεύουμε και πως μπορούμε να σε βοηθήσουμε να αλλάξεις τη ζωή σου.
Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνειδητή, δομημένη διαδικασία αλλαγής, μέσα από την οποία ο άνθρωπος μαθαίνει να κατανοεί τον εαυτό του, να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του και να απελευθερώνεται από περιοριστικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς.
Δεν αφορά μόνο τη θεραπεία ενός προβλήματος, αλλά την ανάπτυξη μιας νέας σχέσης με τον εαυτό, όπου υπάρχει μεγαλύτερη επίγνωση, ισορροπία και ελευθερία επιλογής.
Τι είναι η Στρατηγική Θεραπεία;
Η Στρατηγική Θεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι κάθε άτομο έχει αναπτύξει ορισμένες στρατηγικές, συνειδητές ή ασυνείδητες, προκειμένου να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές του ανάγκες. Η θεραπεία στοχεύει στην ευθυγράμμιση αυτών των στρατηγικών για την αποφυγή αρνητικών συνεπειών και την προώθηση θετικών αποτελεσμάτων.
Πως διαφέρει η Στρατηγική Θεραπεία από την παραδοσιακή θεραπεία;
Σε αντίθεση με την παραδοσιακή θεραπεία, η οποία μπορεί να διαρκέσει χρόνια, η Στρατηγική Θεραπεία είναι πολύ πιο σύντομη και κατευθυντική, εστιάζοντας σε συγκεκριμένα αποτελέσματα και βαθιά αλλαγή.
Ποιες είναι οι βασικές αρχές της Στρατηγικής Θεραπείας;
Η Στρατηγική Θεραπεία βασίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε συμπεριφορά, συναίσθημα, σύμπτωμα έχει έναν θετικό σκοπό και ότι τα άτομα μπορούν συνειδητά να επιλέξουν να αλλάξουν τις αναποτελεσματικές στρατηγικές για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους με έναν πιο υγιή τρόπο.
Μπορεί η Στρατηγική Θεραπεία να αντιμετωπίσει σοβαρά ψυχολογικά ζητήματα;
Ναι, η Στρατηγική Θεραπεία έχει σχεδιαστεί για την άμεση αντιμετώπιση οποιουδήποτε περιοριστικού μοτίβου, από το άγχος, την κατάθλιψη, τις “διαταραχές” έως τις πολύπλοκες διαπροσωπικές συγκρούσεις, προσφέροντας εργαλεία για βαθιά προσωπική μεταμόρφωση.
Ποια αποτελέσματα μπορώ να περιμένω από τη Στρατηγική Θεραπεία;
Μπορείτε να περιμένετε να αποκτήσετε άμεσα μια βαθύτερη κατανόηση των προτύπων συμπεριφοράς σας, να αναπτύξετε νέες στρατηγικές για την αντιμετώπιση των προσωπικών προκλήσεων και να δείτε σημαντικές βελτιώσεις στη συνολική ψυχολογική σας υγεία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Τεχνικές Ερωτήσεις
Σε αυτή την ενότητα θα βρεις απαντήσεις για τα πρακτικά ζητήματα: κόστος, διάρκεια, εμπιστευτικότητα και τρόπο διεξαγωγής των συνεδριών. Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις ώστε να νιώθεις απόλυτη σιγουριά και ασφάλεια για να δεις αν είναι η κατάλληλη προσέγγιση για τους στόχους σου.
Πόσο διαρκεί μία ατομική συνεδρία;
Κάθε ατομική συνεδρία διαρκεί συνήθως 60 έως 90 λεπτά, παρέχοντας άπλετο χρόνο για να συζητήσετε και να επεξεργαστείτε τις ανησυχίες σας. Παρόλα αυτά, η διάρκεια των συνεδριών εξαρτάται και από τον εκάστοτε θεραπευτή που θα επιλέξετε.
Ποιο είναι το κόστος της ατομικής συνεδρίας;
Οι αμοιβές ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της υπηρεσίας (Θεραπεία, Συμβουλευτική, Coaching, ανάλογα το αίτημα του θεραπευομένου), τη συχνότητα (σε περίπτωση που θέλετε να κάνετε παραπάνω από μία συνεδρία) και τη διάρκεια. Λεπτομερείς πληροφορίες για τα κόστη των υπηρεσιών μπορούν να παρασχεθούν κατόπιν αιτήματος.
Τι είναι οι Στρατηγικές Ομάδες;
Οι Στρατηγικές Ομάδες είναι στοχευμένες συνεδρίες ομαδικής θεραπείας που βασίζονται στις αρχές της Στρατηγικής Θεραπείας, όπου οι συμμετέχοντες αντιμετωπίζουν κοινές προκλήσεις, αλλά και εξοπλίζονται με τα καλύτερα εργαλεία και τεχνικές για να αλλάξουν τη ζωή τους. Αυτές οι ομάδες αξιοποιούν τις συλλογικές εμπειρίες προωθώντας την προσωπική ανάπτυξη και την ενίσχυση των μηχανισμών αντιμετώπισης σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.
Ποια μέτρα λαμβάνετε για τη διατήρηση της εμπιστευτικότητας;
Τηρούμε αυστηρά επαγγελματικά πρότυπα σύμφωνα με τους νόμους περί απορρήτου για την προστασία των πληροφοριών σας, συμπεριλαμβανομένης της ασφαλούς τήρησης αρχείων και της περιορισμένης πρόσβασης σε προσωπικά δεδομένα.
Πόσος χρόνος χρειάζεται συνήθως για να δω αποτελέσματα από τη Στρατηγική Θεραπεία;
Το χρονοδιάγραμμα για την εμφάνιση αποτελεσμάτων μπορεί να διαφέρει μεταξύ των ατόμων και εξαρτάται από τη φύση των θεμάτων που αντιμετωπίζονται. Ωστόσο, οι περισσότεροι πελάτες παρατηρούν έντονη πρόοδο από τη πρώτη συνεδρία καθώς και πολύ συχνά (ανάλογα το αίτημα) μπορεί το αίτημα να επιτευχθεί από τη πρώτη κιόλας συνεδρία.
Ποιες πλατφόρμες χρησιμοποιείτε για την online θεραπεία;
Χρησιμοποιούμε ασφαλείς, συμβατές με το HIPAA πλατφόρμες όπως το Zoom, το Google Meet και το Viber για τις online συνεδρίες θεραπείας.
Επικοινώνησε μαζί μας για περαιτέρω απορίες
Νιώσε άνετα να μας στείλεις μήνυμα για οποιαδήποτε άλλη ερώτηση μπορεί να έχεις.