Κάνε το πρώτο βήμα προς τη ζωή που θέλεις
Στις Στρατηγικές Ομάδες, αξιοποιούμε την ομαδική ψυχοθεραπεία για να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές, συνεργατικό περιβάλλον. Κάθε συμμετέχων έχει την ευκαιρία να εκφραστεί, να λάβει υποστήριξη και να μάθει μέσα από τις εμπειρίες των άλλων.
Αν θέλεις να πας γρήγορα, πήγαινε μόνος. Αν θέλεις να πας μακριά, πήγαινε με άλλους.
Από κοινού με άλλα άτομα που θέλουν να αλλάξουν τη ζωή τους, βλέπετε στη δράση πως δουλεύουν τα εργαλεία και πως μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να πραγματοποιήσουμε την οποιαδήποτε αλλαγή σε μία στιγμή. Στις Στρατηγικές Ομάδες βλέπεις την αλλαγή να συμβαίνει μπροστά στα μάτια σου, τόσο σε εσένα, όσο και σε άλλους ανθρώπους.
Οι Στρατηγικές Ομάδες πραγματοποιούνται διαδικτυακά μέσω Zoom, και μπορείς να συμμετέχεις από οπουδήποτε. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο, ένα ήσυχο περιβάλλον, και τη διάθεση να συμμετέχεις ενεργά στη διαδικασία. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Κάθε συνάντηση καθοδηγείται βήμα-βήμα, ώστε να μπορείς να εμπλακείς με ασφάλεια και καθαρότητα στη δυναμική της ομάδας.
Οι στρατηγικές ομάδες είναι στοχευμένες συνεδρίες ομαδικής θεραπείας που βασίζονται στις αρχές της Στρατηγικής Θεραπείας, όπου οι συμμετέχοντες αντιμετωπίζουν κοινές προκλήσεις, αλλά και εξοπλίζονται με τα καλύτερα εργαλεία και τεχνικές για να αλλάξουν τη ζωή τους. Αυτές οι ομάδες αξιοποιούν τις συλλογικές εμπειρίες προωθώντας την προσωπική ανάπτυξη και την ενίσχυση των μηχανισμών αντιμετώπισης σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.
Οι Στρατηγικές Ομάδες διεκπεραιώνονται μία φορά την εβδομάδα, εκτός τις περιόδους που δεν τρέχει κάποια ενεργή ομάδα. Κάθε συνεδρία διαρκεί συνήθως περίπου 90-120 λεπτά, παρέχοντας αρκετό χρόνο σε όλα τα μέλη για να συμμετάσχουν ενεργά.
Η ομαδική θεραπεία προσφέρει μοναδικά οφέλη, όπως αυξημένη υποστήριξη, διαφορετικές προοπτικές και την ευκαιρία να εξασκηθούν νέες δεξιότητες μέσα σε ένα ασφαλές και δομημένο περιβάλλον. Το μεγαλύτερο όφελος, ωστόσο, είναι το ότι έχεις την ευκαιρία να δεις ακριβώς πως πραγματοποιείται η αλλαγή και να εκφράσεις τις απορίες και τους στόχους σου ζωντανά.
Ναι, όλοι οι συμμετέχοντες στην ομάδα συμφωνούν με κανόνες εμπιστευτικότητας που προστατεύουν την ιδιωτικότητα και την ακεραιότητα της ομάδας, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για αλληλεπίδραση και ανάπτυξη.
Μπορείτε να ενταχθείτε σε μια θεραπευτική ομάδα εκφράζοντας το ενδιαφέρον σας στον θεραπευτή σας, ο οποίος θα σας προτείνει μια ομάδα που ταιριάζει με τις ανάγκες και τους στόχους σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τη κατάλληλη ομάδα για τις δικές σας ανάγκες.
Ναι. Όλες οι Στρατηγικές Ομάδες καταγράφονται και είναι διαθέσιμες για ασύγχρονη παρακολούθηση. Έτσι μπορείς να παρακολουθείς το υλικό στον δικό σου ρυθμό, χωρίς να χάνεις καμία από τις παρεμβάσεις ή τις ασκήσεις.
Ακόμη κι αν δεν είσαι παρών τη στιγμή που συμβαίνει, η εμπειρία παραμένει εξίσου βιωματική και μεταμορφωτική, καθώς κάθε συνάντηση σχεδιάζεται με τρόπο που επιτρέπει να “ξαναζείς” τη διαδικασία σαν να ήσουν εκεί.